Как да изгорим лесно калории и да свършим нещо полезно едновременно

сряда, 10 януари, 2018 7:00 AM София днес +
374 Прегледа | Коментари

Специалистите изчислиха колко калории могат да бъдат изгорени при обичайните домашни задължения, съобщи „Дейли мейл“.

При оправяне на леглото човек изгаря 70 калории, което е равно на 20 минути физически упражнения по метода на Пилатес.



Прането изгаря 148 калории, които са еквивалент на 40 минути силова тренировка.

При гладене човек се освобождава от 157 калории (30-минутна водна аеробика). Ако искате да изгорите 161 калории, изметете пода, толкова изгаря 30-минутно каране на велосипед.

Избърсването на прахта осигурява изгарянето на 166 калории, колкото и при 20-минутна аеробика. Чистенето с прахосмукачка унищожава 175 калории, колкото и при 20-минутно небързо бягане, миенето на прозорци 231 калории (фитнес за мускулите), миенето на банята 256 калории (20 минути на велотренажора), миенето на пода 259 калории (15 минути интензивно бягане), измиването на колата 314 калории (45 минути бокс или плуване).

БГНЕС

Източник http://beauty.fashion.bg/ 0 Google
София Днес - Актуални новини и събития от София

Ако сте харесали статията, можете да се абонирате за страниците ни във Facebook и Twitter или да използвате нашия RSS фийд канал, за да не пропуснете нищо интересно от www.sofia-today.org

Спонсорирани Публикации

София Днес - Актуални новини и събития от София

Снимки на София

Четете ни във Фейсбук

Намерете ни в Гугъл+

Още новини от категория Здраве


Последни коментари

Най-четено

  • Към нашите Емигранти : Ако утре всички избягаме от България, какво следва? Към нашите Емигранти : Ако утре всички избягаме от България, какво следва? 19889 Прегледа Коментари
  • Патриция Кирилова: Защо няма българи в българската история на министерските сайтове? Патриция Кирилова: Защо няма българи в българската история на министерските сайтове? 7802 Прегледа Коментари
  • Не подценявайте момичетата за Ескорт Не подценявайте момичетата за Ескорт 6128 Прегледа Коментари
  • Към неграмотните кандидати да яхнат властта Към неграмотните кандидати да яхнат властта 4455 Прегледа Коментари
  • Когато някой си отиде… Когато някой си отиде… 4253 Прегледа Коментари
  • Кубрат Пулев откри свой ресторант в София Кубрат Пулев откри свой ресторант в София 3100 Прегледа Коментари
  • Харесайте ни във Фейсбук

    Последни публикации

    Промени в графика на нощния градски транспорт в София
    Avicii – Wake Me Up
    Предстои тежък ремонтен сезон в София
    Неврохирургът-поет д-р Кондов въвежда нови технологии в медицината за първи път в България
    Откривателят на 12 редки болести – проф. Търнев, с Медицински Оскар за цялостен принос
    Проф. Търнев с Медицински Оскар за цялостен принос
    ГДБОП удари престъпна група за злоупотреба с еврофондове
    Христо Сираков пие японско уиски сред рояк от миски