Как да изгорим лесно калории и да свършим нещо полезно едновременно

Специалистите изчислиха колко калории могат да бъдат изгорени при обичайните домашни задължения, съобщи „Дейли мейл“.

При оправяне на леглото човек изгаря 70 калории, което е равно на 20 минути физически упражнения по метода на Пилатес.

НДК КАНИ НА КОНЦЕРТ ЗА ДЕЦА И ВЪЗРАСТНИ В НАВЕЧЕРИЕТО НА НОВА ГОДИНА

32-рото издание на Новогодишния музикален фестивал обръща специално внимание на към най-малките почитатели на класическата музика, които ще имат възможност…

289 Прегледа | публикацията достига до вас чрез | София днес +

Прането изгаря 148 калории, които са еквивалент на 40 минути силова тренировка.

При гладене човек се освобождава от 157 калории (30-минутна водна аеробика). Ако искате да изгорите 161 калории, изметете пода, толкова изгаря 30-минутно каране на велосипед.

Избърсването на прахта осигурява изгарянето на 166 калории, колкото и при 20-минутна аеробика. Чистенето с прахосмукачка унищожава 175 калории, колкото и при 20-минутно небързо бягане, миенето на прозорци 231 калории (фитнес за мускулите), миенето на банята 256 калории (20 минути на велотренажора), миенето на пода 259 калории (15 минути интензивно бягане), измиването на колата 314 калории (45 минути бокс или плуване).

БГНЕС

Община Пловдив с рекордни три номинации за престижни награди

Балканските Туристически Оскари ще бъдат връчени на 5 декември в София Един от лидерите в туризма на Балканите…

204 Прегледа | публикацията достига до вас чрез | VIP COMMUNICATION

Подобни публикации

Забравете за диетичната кола, ако искате да...

Последни коментари

Спонсорирани връзки