Как да изгорим лесно калории и да свършим нещо полезно едновременно
Специалистите изчислиха колко калории могат да бъдат изгорени при обичайните домашни задължения, съобщи „Дейли мейл“.
При оправяне на леглото човек изгаря 70 калории, което е равно на 20 минути физически упражнения по метода на Пилатес.
Прането изгаря 148 калории, които са еквивалент на 40 минути силова тренировка.
При гладене човек се освобождава от 157 калории (30-минутна водна аеробика). Ако искате да изгорите 161 калории, изметете пода, толкова изгаря 30-минутно каране на велосипед.
Избърсването на прахта осигурява изгарянето на 166 калории, колкото и при 20-минутна аеробика. Чистенето с прахосмукачка унищожава 175 калории, колкото и при 20-минутно небързо бягане, миенето на прозорци 231 калории (фитнес за мускулите), миенето на банята 256 калории (20 минути на велотренажора), миенето на пода 259 калории (15 минути интензивно бягане), измиването на колата 314 калории (45 минути бокс или плуване).
БГНЕС
Ако сте харесали статията, можете да се абонирате за страниците ни във Facebook и Twitter или да използвате нашия RSS фийд канал, за да не пропуснете нищо интересно от www.sofia-today.org
Спонсорирани Публикации
София Днес - Актуални новини и събития от София
Полезни линкове
Снимки на София
Четете ни във Фейсбук
Намерете ни в Гугъл+
Още новини от категория Здраве
Последни коментари
Най-четено
Когато някой си отиде…
4707 Прегледа Коментари
Ива Екимова: На 40 любовта е смирение
4253 Прегледа Коментари
Никога не пийте фреш, преди да прочетете това
3321 Прегледа Коментари
Нови моменти при запор на сметки
2952 Прегледа Коментари
Защо сме уморени от сутринта?
2848 Прегледа Коментари
Защо простият родител е враг на Българското образование
2829 Прегледа Коментари
Харесайте ни във Фейсбук
Последни публикации
Как да изгорим лесно калории и да свършим нещо полезно едновременно
Фотокредит : Google