Как да изгорим лесно калории и да свършим нещо полезно едновременно
Специалистите изчислиха колко калории могат да бъдат изгорени при обичайните домашни задължения, съобщи „Дейли мейл“.
При оправяне на леглото човек изгаря 70 калории, което е равно на 20 минути физически упражнения по метода на Пилатес.
Прането изгаря 148 калории, които са еквивалент на 40 минути силова тренировка.
При гладене човек се освобождава от 157 калории (30-минутна водна аеробика). Ако искате да изгорите 161 калории, изметете пода, толкова изгаря 30-минутно каране на велосипед.
Избърсването на прахта осигурява изгарянето на 166 калории, колкото и при 20-минутна аеробика. Чистенето с прахосмукачка унищожава 175 калории, колкото и при 20-минутно небързо бягане, миенето на прозорци 231 калории (фитнес за мускулите), миенето на банята 256 калории (20 минути на велотренажора), миенето на пода 259 калории (15 минути интензивно бягане), измиването на колата 314 калории (45 минути бокс или плуване).
БГНЕС
Ако сте харесали статията, можете да се абонирате за страниците ни във Facebook и Twitter или да използвате нашия RSS фийд канал, за да не пропуснете нищо интересно от www.sofia-today.org
Спонсорирани Публикации
София Днес - Актуални новини и събития от София
Полезни линкове
Снимки на София
Четете ни във Фейсбук
Намерете ни в Гугъл+
Още новини от категория Здраве
Последни коментари
Най-четено
Към нашите Емигранти : Ако утре всички избягаме от България, какво следва?
19889 Прегледа Коментари
Патриция Кирилова: Защо няма българи в българската история на министерските сайтове?
7802 Прегледа Коментари
Не подценявайте момичетата за Ескорт
6128 Прегледа Коментари
Към неграмотните кандидати да яхнат властта
4455 Прегледа Коментари
Когато някой си отиде…
4253 Прегледа Коментари
Кубрат Пулев откри свой ресторант в София
3100 Прегледа Коментари
Харесайте ни във Фейсбук
Последни публикации
Как да изгорим лесно калории и да свършим нещо полезно едновременно
Фотокредит : Google