Как да изгорим лесно калории и да свършим нещо полезно едновременно

Специалистите изчислиха колко калории могат да бъдат изгорени при обичайните домашни задължения, съобщи „Дейли мейл“.

При оправяне на леглото човек изгаря 70 калории, което е равно на 20 минути физически упражнения по метода на Пилатес.

Прането изгаря 148 калории, които са еквивалент на 40 минути силова тренировка.

При гладене човек се освобождава от 157 калории (30-минутна водна аеробика). Ако искате да изгорите 161 калории, изметете пода, толкова изгаря 30-минутно каране на велосипед.

Избърсването на прахта осигурява изгарянето на 166 калории, колкото и при 20-минутна аеробика. Чистенето с прахосмукачка унищожава 175 калории, колкото и при 20-минутно небързо бягане, миенето на прозорци 231 калории (фитнес за мускулите), миенето на банята 256 калории (20 минути на велотренажора), миенето на пода 259 калории (15 минути интензивно бягане), измиването на колата 314 калории (45 минути бокс или плуване).

БГНЕС

Още новини от категория Здраве

Най-четено

Патриция Кирилова: Защо няма българи в българската история на министерските сайтове? 8100 Прегледа Коментари

Не подценявайте момичетата за Ескорт 7389 Прегледа Коментари

Към неграмотните кандидати да яхнат властта 4709 Прегледа Коментари

Когато някой си отиде… 4342 Прегледа Коментари

На 40 любовта е смирение 3312 Прегледа Коментари

Кубрат Пулев откри свой ресторант в София 3248 Прегледа Коментари

Харесайте ни във Фейсбук

Последни публикации

Вечеряй с Петя Раева: Best of

Childish Gambino – This Is Americ

Модни диктатори: Вивиан Уестууд

Лъвов мост

Анета Иванова: Момичето с чайки в косите

Kristian Kostov – You Got Me Girl

10/2 ЕвроДикоФ 15 юни 2018

3 начина да се сближите емоционално с мъжа си