Какво се случва в тялото ни след 40?

      Публикувано на сряда, 12 юни , 2019      802 Прегледа      Коментари Добави коментар
Какво се случва в тялото ни след 40?

  • Здраве

От какво се страхувате? Със сигурност всеки от нас има много и различни страхове, някои от които са свързани с остаряването.



Психолозите смятат, че е нормално, ако се страхувате да остареете.

Но трябва да преодолеем тези наши страхове и да осъзнаем, че всяка възраст има своите предимства и недостатъци. Какво освен леко нарушеното зрение се случва след 40-годишна възраст с тялото ни?

Косата ви няма да е толкова гъста

Намаляването на плътността на косата е проблем, който по-често се проявява при представителите на силния пол. Много от мъжете губят гъстата си коса още преди да навършат 30, а след 40 някои стават плешиви. Дамите също губят коса, но не така интензивно като господата. Не забравяйте, че начинът на хранене е от ключово значение за здравината и красотата на косата.

Забавя се метаболизмът ни

След 40-годишна възраст не само метаболизмът ни се забавя, но губим и повече мускулна маса. За да намалите риска от нежелано покачване на телесното тегло, обърнете внимание на начина си на хранене. Също така спортувайте и добавете към менюто си храни, които изграждат мускулна маса.

Ставаме по-привлекателни и уверени в себе си

Психолозите твърдят, че жените са по-уверени в себе си след 40 години, в сравнение с времето, когато са били на 20 или 30-годишна възраст.

По-трудно зачеване

Късното родителство има редица предимства, особено по отношение на възпитанието на децата, но има и недостатъци. След 40 за една жена е много по-трудно да забременее и да износи здраво бебе. Не са изключени репродуктивни проблеми свързани с възрастта и при двата пола.

Възможно е да страдате от лактозна непоносимост

Чували ли сте за лактозна непоносимост? Това е неспособността на организма да усвоява добре млечните продукти, дължаща се на намаляване нивата на лактазния ензим. С напредването на възрастта този ензим се изчерпва. Най-честите неразположения свързани с лактозната нетолерантност са диария, подуване и газове в корема, спазми, гадене.

Ако случайно страдате от този проблем, специалисти препоръчват да се консумира мляко без лактоза и пробиотици.

Зъбите ни са по-малко чувствителни

Страдате ли от чувствителни зъби? С напредването на възрастта тази чувствителност може да намалее, тъй като тъканта, наречена дентин се увеличава.

Смаляваме се

Да, за съжаление след 40-годишна възраст ръстът ни намалява. Според учени мъжете може да загубят около 2,50 см от ръста си, докато при дамите той може да намалее с около 5 см. Специалистите съветват да добавим към менюто си достатъчно храни богати на калций, витамин D, както и да не спираме да спортуваме редовно.



По материали от brightside.me


Категория Здраве | 2019/06/12 последна редакция в 7:40 AM
Източник : Аз жената | Снимка : Google
803 Прегледа
Коментари Добави Коментар



Подобни публикации

Редакционният екип на  София ДНЕС би искал да предостави на всички свои читатели от София, България и целия свят възможността да участват активно в развитието на сайта! Ако си видял нещо интересно, забавно, скандално - просто нещо, което си заслужава да видят повече хора. Снимай го и го сподели в София ДНЕС заедно с кратък текст.

Имате информация, която искате да достигне до нашите читатели?

Изпрати статия

Последни коментари

Спонсорирани връзки


Изграждат крайградски парк при средновековната крепост “Урвич”
София Новини София

Изграждат крайградски парк при средновековната крепост “Урвич”

Изграждането на крайградски парк, с експониране на археoлогическите находки при Средновековната крепост „Урвич“, предвижда Столичната община. На последното…

Изграждат крайградски парк при средновековната крепост “Урвич”

Седмокласниците пишат по вариант номер 1 на изпита по БЕЛ

Протест пред МС срещу убиване на животни само заради кожите им

ПРЕДИ ДА ДОЙДЕ В СОФИЯ, МАЙКЪЛ БОЛТЪН ЩЕ ТЪРСИ ТАЛАНТИ В АЗИЯ 101 Прегледа Събития

ПРЕДИ ДА ДОЙДЕ В СОФИЯ, МАЙКЪЛ БОЛТЪН ЩЕ ТЪРСИ ТАЛАНТИ В АЗИЯ

Близо месец преди да изнесе дългоочаквания си концерт в зала 1 на НДК, Майкъл Болтън обяви ексклузивно, че стартира ново шоу за…

ГОЛЯМАТА АКТРИСА ОРНЕЛА МУТИ – СПЕЦИАЛЕН ГОСТ НА ЧЕТВЪРТИЯ „ФЕСТИВАЛ НА ИТАЛИАНСКОТО КИНО В БЪЛГАРИЯ” В НДК 78 Прегледа Събития

ГОЛЯМАТА АКТРИСА ОРНЕЛА МУТИ – СПЕЦИАЛЕН ГОСТ НА ЧЕТВЪРТИЯ „ФЕСТИВАЛ НА ИТАЛИАНСКОТО КИНО В БЪЛГАРИЯ” В НДК

Кино „Люмиер Лидл“ ще бъде домакин на четвъртото издание на „Фестивал на италианското кино в България“. Девет кинотворби ще…

Цвети Радойчева спечели голямата награда на BG Music Festival 380 Прегледа Музика

Цвети Радойчева спечели голямата награда на BG Music Festival

За трета поредна година в Сандански се проведе BG Music Festival. Конкурса събра на една сцена млади български…

Екатерина Захариева: България ще следи стриктно изпълнението на договора с Република Северна Македония при преговорите й с ЕС 118 Прегледа Събития

Екатерина Захариева: България ще следи стриктно изпълнението на договора с Република Северна Македония при преговорите й с ЕС

България ще продължи да подкрепя Република Северна Македония да получи дата за начало на преговори за членство в…

Забележителности в София

На гости на София – забележителни места в града

BGM TV

Популярно в BGM TV

Eminem – River ft. Ed Sheeran

2831 Прегледа

Eminem – River ft. Ed Sheeran

Последно добавени в BGM TV

466 Прегледа

Zhana Bergendorff – Dokrai

Talk2Iva

Статии от ПР и Журналист Ива Екимова

Жените

Жените на София – рубрика за бележити Софиянки от миналото и днес

Лайфстайл

VIP Коментари

Коментарите на Патриция Кирилова. Най-горещите и значими теми от седмицата.

Музика

Звукът на София

Мода

Мода

Здраве

Здрава София


Снимки от София

Галерия със снимки на София

София – Александър Невски
София – Морените на Витоша
Летище “София“
София вечер
Женския пазар, София
София – Булевард “Дондуков“