Полезните свойства на киноата

четвъртък, 5 юли, 2018 7:00 AM София днес +
651 Прегледа | Коментари

Употребата на киноата датира повече от 3000 години.

Била е основна част от храните на трапезата на маите. Днес основният източник на киноата са Перу и Боливия.



Киноата съдържа голямо количество протеини и това я отличава от останалите житни култури. В съотношението на мазнините също има превъзходство. Тези мазнини са изключително полезни, тъй като са от групата на омега-3 ненаситените.

Също така тя е богата на фолиева киселина, магнезий, калций, витамин В2.

В 100 грама се съдържат само 155 калории. Лесна е за употреба и изключително полезна особено за малки деца и подрастващи.

Източник http://fakti.bg/ Фотокредит http://fakti.bg/
София Днес - Актуални новини и събития от София

Ако сте харесали статията, можете да се абонирате за страниците ни във Facebook и Twitter или да използвате нашия RSS фийд канал, за да не пропуснете нищо интересно от www.sofia-today.org

Спонсорирани Публикации

София Днес - Актуални новини и събития от София

Снимки на София

Четете ни във Фейсбук

Намерете ни в Гугъл+

Още новини от категория Здраве


Последни коментари

Най-четено

  • Патриция Кирилова: Защо няма българи в българската история на министерските сайтове? Патриция Кирилова: Защо няма българи в българската история на министерските сайтове? 8792 Прегледа Коментари
  • Не подценявайте момичетата за Ескорт Не подценявайте момичетата за Ескорт 8753 Прегледа Коментари
  • Към неграмотните кандидати да яхнат властта Към неграмотните кандидати да яхнат властта 5210 Прегледа Коментари
  • Когато някой си отиде… Когато някой си отиде… 4495 Прегледа Коментари
  • На 40 любовта е смирение На 40 любовта е смирение 3524 Прегледа Коментари
  • Никога не пийте фреш, преди да прочетете това Никога не пийте фреш, преди да прочетете това 3183 Прегледа Коментари
  • Харесайте ни във Фейсбук

    Последни публикации

    BGM TV,ТВ Европа,София
    От понеделник започват дейностите по укрепване на пътя за Рилския манастир
    НЕделя, НЕ като всяка друга
    BGM TV,ТВ Левски,София
    19.08 /18:15 Подкрепете ЛЕВСКИ на стадиона !
    BGM TV , London
    Кои кожни заболявания се обострят от слънцето и кои се повлияват добре?
    Модни диктатори: Донатела Версаче
    Пускат движението по столичния бул. „Христофор Колумб“
    BGM TV , London
    BULGARIA
    Криптата на храм-паметника „Свети Александър Невски“