Tиквата е една от най-полезните храни

      Публикувано на понеделник, 14 януари , 2019      1494 Прегледа      Коментари Добави коментар
Tиквата е една от най-полезните храни

  • Здраве

Тиквата е една от най-полезните храни и няма да е зле, ако е по-често на трапезата ни , а не само покрай празника на Вси Светии – Хелоуин.

Според британското издание „Дейли мейл“ тя съдържа множество антиоксиданти и витамини, които подпомагат различни органи на тялото, сред които са очите, сърцето и кожата.



Както отбелязва диетоложката Касандра Барнс, тиквата е нискокалорична, но същевременно засищаща, защото е богата на фибри. Именно фибрите помагат за намаляне на нивото на холестерола.

Тя е богата и на бета-каротин, който се преобразува във витамин А, а след това в ретинол, помагайки при различни очни заболявания. В тиквата изобилстват различни витамини, сред които А и С, жизненоважни за укрепването на имунната ни система.



Тиквените семки пък съдържат голямо количество витамин Е, който дори може да ни предпази от някои видове рак, напомня още Барнс.

Етикети:
Категория Здраве | 2019/01/14 последна редакция в 7:40 AM
Източник : | Снимка :
1495 Прегледа
Коментари Добави Коментар



Подобни публикации

Редакционният екип на  София ДНЕС би искал да предостави на всички свои читатели от София, България и целия свят възможността да участват активно в развитието на сайта! Ако си видял нещо интересно, забавно, скандално - просто нещо, което си заслужава да видят повече хора. Снимай го и го сподели в София ДНЕС заедно с кратък текст.

Имате информация, която искате да достигне до нашите читатели?

Изпрати статия

Последни коментари

Спонсорирани връзки


30 нови автобуса в София по линиите 72 и 84
София Новини София

30 нови автобуса в София по линиите 72 и 84

По линии 72 и 84 на столичния градски транспорт тръгват 30 нови автобуса.Това заяви кметът на София Йорданка…

30 нови автобуса в София по линиите 72 и 84

За първи път в „Перото“- акустичен концерт за три арфи

Втори претендент за 91-ите Оскари на София Филм Фест

За първи път в „Перото“- акустичен концерт за три арфи 189 Прегледа Новини София

За първи път в „Перото“- акустичен концерт за три арфи

На 22 януари от 19:00 часа в Литературен клуб „Перото“ ще имаме възможност да се насладим на първият…

Втори претендент за 91-ите Оскари на София Филм Фест 190 Прегледа Новини София

Втори претендент за 91-ите Оскари на София Филм Фест

Броени дни, след като стана ясно, че „Джебчии“ на японеца Хирокадзу Корееда ще изгрее на голям екран у…

Вицепрезидентът: Днес трябва да разсечем оковите на нищетата, на неправдата и омразата 254 Прегледа Новини София

Вицепрезидентът: Днес трябва да разсечем оковите на нищетата, на неправдата и омразата

„Днешните окови на нищетата, на неправдата и омразата трябва да бъдат разсечени така, както Ботев разсичаше със сабята…

Вицепрезидентът ще участва в тържествата, посветени на 171 години от рождението на Христо Ботев 290 Прегледа Новини София

Вицепрезидентът ще участва в тържествата, посветени на 171 години от рождението на Христо Ботев

В неделя, 6 януари, в град Калофер вицепрезидентът Илияна Йотова ще участва в тържествата, посветени на 171 години от рождението на…

Забележителности в София

На гости на София – забележителни места в града

BGM TV

Популярно в BGM TV

Eminem – River ft. Ed Sheeran

2002 Прегледа

Eminem – River ft. Ed Sheeran

Последно добавени в BGM TV

217 Прегледа

GLASS

292 Прегледа

FYRE

264 Прегледа

SUSPIRIA

Talk2Iva

Статии от ПР и Журналист Ива Екимова

Жените

Жените на София – рубрика за бележити Софиянки от миналото и днес

Лайфстайл

VIP Коментари

Коментарите на Патриция Кирилова. Най-горещите и значими теми от седмицата.

Музика

Звукът на София

Мода

Мода

Здраве

Здрава София


Снимки от София

Галерия със снимки на София

София-Сияние
София – Северна тангента
София-  Патриаршеска катедрала „Св. Александър Невски“
Цветовете на София
Сутрин край полето
София-Нощни разходки