Яжте плодове вместо изкуствени витамини

      Публикувано на вторник, 8 януари , 2019      1349 Прегледа      Коментари Добави коментар
Яжте плодове вместо изкуствени витамини


В индустриалните страни всеки трети е убеден, че витаминните таблетки като хранителна добавка укрепват здравето.

Изследванията обаче казват друго, съобщава агенция Deutsche Welle.



Според няколко актуални проучвания приемането на определени витамини може да доведе дори до рак.

Витамините и хранителните добавки често се оказват безполезни, а в някои случаи могат да се превърнат в сериозна опасност, става ясно от няколко американски изследвания.

Урологът Ерик Клайн от клиниката в Кливланд бил убеден, че витамин Е може да предотврати рак на простатата. За да докаже теорията си, той провел изследване сред 35 000 души. В продължение на 5 години и половина 9000 от тях приемали всеки ден витиман Е. Резултатите обаче били коренно различни от очакванията на уролога.

Мъжете, които приемат витамин Е, са изложени на значително по-висок риск от рак на простатната жлеза. От 1000 души, приемали витамин Е, 76 са заболели от рак на простатата. В контролната група без витамини са заболели само 65 души, тоест 11 по-малко, каза Ерик Клайн. Според него причината е във високата дозировка на витамина.

Дневната доза по време на изследването е била 20 пъти по-висока от препоръчаната. Витамин Е предпазва клетките от свободни радикали и евентуално може да помогне за предотвратяване на ракови заболявания. Така си мислехме. Междувременно има указания, че високи дози витамин Е предизвикват точно обратния ефект. Те влошават оксидативния стрес, което води до увреждане на тъканите и може да бъде причина за възникване на ракови заболявания, твърдят уролозите.

витамини Центрум

Това, че високите дози витамини са вредни, доказва и още едно изследване от САЩ. Учените са провели анкета сред 40.000 възрастни жени, изследвайки техните хранителни навици. Две трети от жените са употребявали мултивитаминни таблетки, желязо и магнезий. Именно тези жени умират по-често от рак или сърдечна недостатъчност. Изследването в Америка е продължило цели 20 години.

Кристиан Глуд от университета в Копенхаген отдавна изследва вредното въздействие на витамините.

Той коментира студиите по следния начин: Тези студии са просто наблюдения. В тях учените отбелязват взаимовръзка между допълнителните хранителни съставки и повишения риск от ракови заболявания, но те не са сигурни дали за раковите заболявания няма и други причини.

Въпреки това Кристиан Глуд взема насериозно резултатите от изследванията. Защото те потвърждават резултатите от клиничните изследвания, които имат сравнително по-висока научна стойност.

Според изследване на Американската медицинска асоциация особено опасни са добавките с желязо. Открихме, че много от често използваните витаминни добавки или такива с минерали като мултивитамини, витамини от групата В, фолиева киселина, желязо, магнезий, цинк и мед, са свързани с риск от повишена смъртност, отбелязват авторите на изследването.

Според медиците и експертите по хранене хората, които не страдат от недостатъчност на хранителни вещества, трябва да избягват допълнителните хранителни съставки. Както и витамините. Реалността обаче изглежда другояче. В индустриалните нации всеки трети човек е убеден, че витамините помагат за здравето. А в САЩ почти половината население пие витаминни добавки. Става въпрос за пазарен дял от 20 млрд. долара годишно.



Снимки: Zdraven.bg

Етикети:
Категория Здраве | 2019/01/08 последна редакция в 7:40 AM
Източник : Здраве | Снимка : Google
1350 Прегледа
Коментари Добави Коментар



Подобни публикации

Редакционният екип на  София ДНЕС би искал да предостави на всички свои читатели от София, България и целия свят възможността да участват активно в развитието на сайта! Ако си видял нещо интересно, забавно, скандално - просто нещо, което си заслужава да видят повече хора. Снимай го и го сподели в София ДНЕС заедно с кратък текст.

Имате информация, която искате да достигне до нашите читатели?

Изпрати статия

Последни коментари

Спонсорирани връзки


Гошко необезпокояван разгледа София! Дръжте Гошко!
София Новини София

Гошко необезпокояван разгледа София! Дръжте Гошко!

Безпризорно прасенце се разходи по централния столичен булевард „Черни връх“ и шашна минувачите във вторник. Снимки и видеа…

Гошко необезпокояван разгледа София! Дръжте Гошко!

Автобус на градския транспорт в София се удари в трафопост

Автобус и тролейбус се удариха на Орлов мост

200 млн. лева са усвоените кредити с посредничеството само на членовете на АКПБ за 2018 г. 294 Прегледа PR

200 млн. лева са усвоените кредити с посредничеството само на членовете на АКПБ за 2018 г.

В четвъртък, 24 януари 2019 г., се проведе официално представяне на предстоящите цели на Асоциацията на кредитните посредници…

Трима участници от „Фермата“ организират благотворителен спортен турнир 328 Прегледа Новини София

Трима участници от „Фермата“ организират благотворителен спортен турнир

Трима участници в риалити формата на bTV “Фермата” оргнизират спортен турнир с благотворителна цел. Димитър, Станислав и Юлиана…

Връчват Балканските Бизнес Оскари на 5 март в София 316 Прегледа Събития

Връчват Балканските Бизнес Оскари на 5 март в София

Петата церемония ще се състои в BW Plus Hotel Expo Започнаха номинациите за петото издание на годишните награди…

За първи път в „Перото“- акустичен концерт за три арфи 299 Прегледа Новини София

За първи път в „Перото“- акустичен концерт за три арфи

На 22 януари от 19:00 часа в Литературен клуб „Перото“ ще имаме възможност да се насладим на първият…

Забележителности в София

На гости на София – забележителни места в града

BGM TV

Популярно в BGM TV

Eminem – River ft. Ed Sheeran

2112 Прегледа

Eminem – River ft. Ed Sheeran

Последно добавени в BGM TV

361 Прегледа

David Ferreira Spring Summer 2019

589 Прегледа

Saint Laurent Spring Summer 2019

556 Прегледа

INSTANT FAMILY

Talk2Iva

Статии от ПР и Журналист Ива Екимова

Реклама

Жените

Жените на София – рубрика за бележити Софиянки от миналото и днес

Лайфстайл

VIP Коментари

Коментарите на Патриция Кирилова. Най-горещите и значими теми от седмицата.

Музика

Звукът на София

Мода

Мода

Здраве

Здрава София


Снимки от София

Галерия със снимки на София

София – Ларгото
София – езерото при квартал “Дружба“
София-Софийски университет
София-Народен театър
София- Народен театър
София- моменти