Защо сме уморени от сутринта?

петък, 7 септември, 2018 7:00 AM София днес +
2840 Прегледа | Коментари

Повече от половината българи се чувстват изморени на работното си място.

54% от хората се определят като трайно изморени, неконцентрирани и недостатъчно пълноценни всяка седмица.



Това сочат данните от национално проучване на Алфа Рисърч, проведено през април.

Изследването показва, че трайната умора се дължи на различни фактори, един от които е недостатъчният прием на вода.

Данните потвърждават, че над 2/3 от хората, които са дехидратирани по време на работа, се чувстват изморени поне веднъж седмично.

Недостатъчният прием на вода се дължи на липса на време, стрес, подценяване на рисковете от дехидратацията, както и на факта, че едва 39% от българските работодатели осигуряват вода на служителите си, обобщава в-к „Труд“, цитиран от dariknews.bg.

Оказва се, че дори 1-2% дехидратация на тялото рефлектират върху работните ни резултати с цели 10%. Често хората не приемат достатъчно вода, защото не знаят, че чувството на жажда се появява чак когато дехидратацията е вече факт, а тялото и умът ни страдат.

Крайните резултати са умора, загуба на концентрация, затруднения в осмислянето на информация и намаляване на ефективността.

Изследвания показват още, че шофьор, карал в продължение на два часа дехидратиран, прави двойно повече грешки от друг, който е приел необходимото му количество вода.

От друга страна, хората, които приемат достатъчно количество вода през деня, имат повишена концентрация и по-добро здраве, което води до по-високи професионални резултати.

Източник https://lifestyle.bg/ 0 https://lifestyle.bg/
София Днес - Актуални новини и събития от София

Ако сте харесали статията, можете да се абонирате за страниците ни във Facebook и Twitter или да използвате нашия RSS фийд канал, за да не пропуснете нищо интересно от www.sofia-today.org

Спонсорирани Публикации

София Днес - Актуални новини и събития от София

Снимки на София

Четете ни във Фейсбук

Намерете ни в Гугъл+

Още новини от категория Здраве


Последни коментари

Най-четено

  • Не подценявайте момичетата за Ескорт Не подценявайте момичетата за Ескорт 9447 Прегледа Коментари
  • Патриция Кирилова: Защо няма българи в българската история на министерските сайтове? Патриция Кирилова: Защо няма българи в българската история на министерските сайтове? 9057 Прегледа Коментари
  • Към неграмотните кандидати да яхнат властта Към неграмотните кандидати да яхнат властта 5340 Прегледа Коментари
  • Когато някой си отиде… Когато някой си отиде… 4649 Прегледа Коментари
  • Ива Екимова: На 40 любовта е смирение Ива Екимова: На 40 любовта е смирение 4194 Прегледа Коментари
  • Никога не пийте фреш, преди да прочетете това Никога не пийте фреш, преди да прочетете това 3255 Прегледа Коментари
  • Харесайте ни във Фейсбук

    Последни публикации

    BGM TV, БГНЕС,София
    Ерменков: Заплашени сме от нова наказателна процедура заради енергетиката
    BGM TV,Нова ТВ,София
    Новините на NOVA (22.09.2018 – централна емисия)
    НДК С НАГРАДА ЗА ВСИЧКИ ПОБЕДИТЕЛИ ВЪВ ВЕЧЕРТА НА КУЛТУРАТА И СПОРТА „НДК 360“
    BGM TV,Kанал 3,София
    Патарински LIVE: Проф. Георги Михайлов от БСП за България
    BGM TV,Нова ТВ,София
    Остават ли в ареста мъжете, опитали да оберат Роженския манастир?
    Кения покани българския бизнес, чака инвестиции във високите технологии
    BGM TV,Kанал 3,София
    Социална мрежа: Hовите филмови заглавия – Димитър Дринов в „Операция кино“
    BGM TV,ТВ Левски,София
    Начало на двубоя с Витоша (Бистрица), „Сините“ в атака!