Защо сме уморени от сутринта?

вторник, 6 ноември, 2018 7:00 AM София днес +
2867 Прегледа | Коментари

Повече от половината българи се чувстват изморени на работното си място.

54% от хората се определят като трайно изморени, неконцентрирани и недостатъчно пълноценни всяка седмица.



Това сочат данните от национално проучване на Алфа Рисърч, проведено през април.

Изследването показва, че трайната умора се дължи на различни фактори, един от които е недостатъчният прием на вода.

Данните потвърждават, че над 2/3 от хората, които са дехидратирани по време на работа, се чувстват изморени поне веднъж седмично.

Недостатъчният прием на вода се дължи на липса на време, стрес, подценяване на рисковете от дехидратацията, както и на факта, че едва 39% от българските работодатели осигуряват вода на служителите си, обобщава в-к „Труд“, цитиран от dariknews.bg.

Оказва се, че дори 1-2% дехидратация на тялото рефлектират върху работните ни резултати с цели 10%. Често хората не приемат достатъчно вода, защото не знаят, че чувството на жажда се появява чак когато дехидратацията е вече факт, а тялото и умът ни страдат.

Крайните резултати са умора, загуба на концентрация, затруднения в осмислянето на информация и намаляване на ефективността.

Изследвания показват още, че шофьор, карал в продължение на два часа дехидратиран, прави двойно повече грешки от друг, който е приел необходимото му количество вода.

От друга страна, хората, които приемат достатъчно количество вода през деня, имат повишена концентрация и по-добро здраве, което води до по-високи професионални резултати.

Източник https://lifestyle.bg/ 0 https://lifestyle.bg/
София Днес - Актуални новини и събития от София

Ако сте харесали статията, можете да се абонирате за страниците ни във Facebook и Twitter или да използвате нашия RSS фийд канал, за да не пропуснете нищо интересно от www.sofia-today.org

Спонсорирани Публикации

София Днес - Актуални новини и събития от София

Снимки на София

Четете ни във Фейсбук

Намерете ни в Гугъл+

Още новини от категория Здраве


Последни коментари

Най-четено

  • Не подценявайте момичетата за Ескорт Не подценявайте момичетата за Ескорт 9838 Прегледа Коментари
  • Патриция Кирилова: Защо няма българи в българската история на министерските сайтове? Патриция Кирилова: Защо няма българи в българската история на министерските сайтове? 9326 Прегледа Коментари
  • Към неграмотните кандидати да яхнат властта Към неграмотните кандидати да яхнат властта 5498 Прегледа Коментари
  • Когато някой си отиде… Когато някой си отиде… 4760 Прегледа Коментари
  • Ива Екимова: На 40 любовта е смирение Ива Екимова: На 40 любовта е смирение 4450 Прегледа Коментари
  • Защо сме уморени от сутринта? Защо сме уморени от сутринта? 2867 Прегледа Коментари
  • Харесайте ни във Фейсбук

    Последни публикации

    BGM TV , London
    David Guetta & Sia – Flames
    Старият – нов символ – статуята „Св. София“
    Фестивал за детско и младежко медийно изкуство АРЛЕКИН 2019
    Министър Захариева и комисар Биенковска обсъдиха европейско финансиране в отбранителната индустрия
    ДВЕ ТЕМАТИЧНИ СЪБИТИЯ В „ПЕРОТО“ ЩЕ УЧАТ ДЕЦА И РОДИТЕЛИ НА ПРАЗНИЧЕН ЕТИКЕТ
    Линда Еванджелиста споделя тайни как да пазим младостта и здравето си
    BGM TV, Code Fashion TV
    GBS Models Secret Party
    Дженифър Лопес е с тяло на момиче