Защо сме уморени от сутринта?

четвъртък, 12 юли, 2018 7:00 AM София днес +
2776 Прегледа | Коментари

Повече от половината българи се чувстват изморени на работното си място.

54% от хората се определят като трайно изморени, неконцентрирани и недостатъчно пълноценни всяка седмица.



Това сочат данните от национално проучване на Алфа Рисърч, проведено през април.

Изследването показва, че трайната умора се дължи на различни фактори, един от които е недостатъчният прием на вода.

Данните потвърждават, че над 2/3 от хората, които са дехидратирани по време на работа, се чувстват изморени поне веднъж седмично.

Недостатъчният прием на вода се дължи на липса на време, стрес, подценяване на рисковете от дехидратацията, както и на факта, че едва 39% от българските работодатели осигуряват вода на служителите си, обобщава в-к „Труд“, цитиран от dariknews.bg.

Оказва се, че дори 1-2% дехидратация на тялото рефлектират върху работните ни резултати с цели 10%. Често хората не приемат достатъчно вода, защото не знаят, че чувството на жажда се появява чак когато дехидратацията е вече факт, а тялото и умът ни страдат.

Крайните резултати са умора, загуба на концентрация, затруднения в осмислянето на информация и намаляване на ефективността.

Изследвания показват още, че шофьор, карал в продължение на два часа дехидратиран, прави двойно повече грешки от друг, който е приел необходимото му количество вода.

От друга страна, хората, които приемат достатъчно количество вода през деня, имат повишена концентрация и по-добро здраве, което води до по-високи професионални резултати.

Източник https://lifestyle.bg/ Фотокредит https://lifestyle.bg/
София Днес - Актуални новини и събития от София

Ако сте харесали статията, можете да се абонирате за страниците ни във Facebook и Twitter или да използвате нашия RSS фийд канал, за да не пропуснете нищо интересно от www.sofia-today.org

Спонсорирани Публикации

София Днес - Актуални новини и събития от София

Снимки на София

Четете ни във Фейсбук

Намерете ни в Гугъл+

Още новини от категория Здраве


Последни коментари

Най-четено

  • Патриция Кирилова: Защо няма българи в българската история на министерските сайтове? Патриция Кирилова: Защо няма българи в българската история на министерските сайтове? 8309 Прегледа Коментари
  • Не подценявайте момичетата за Ескорт Не подценявайте момичетата за Ескорт 8237 Прегледа Коментари
  • Към неграмотните кандидати да яхнат властта Към неграмотните кандидати да яхнат властта 4918 Прегледа Коментари
  • Когато някой си отиде… Когато някой си отиде… 4454 Прегледа Коментари
  • На 40 любовта е смирение На 40 любовта е смирение 3447 Прегледа Коментари
  • Кубрат Пулев откри свой ресторант в София Кубрат Пулев откри свой ресторант в София 3343 Прегледа Коментари
  • Харесайте ни във Фейсбук

    Последни публикации

    Бабини хитрини: Как да прогоним лошата миризма от хладилника
    Жените я смятат за лека жена, мъжете нямат нищо против да е такава
    BGM TV , London
    Операция: История: Как 124 герои уплашиха Османската империя
    софия вечер
    ОИЦ – София ще проведе работна среща с медии
    Над 224 000 българчета са с наднормено тегло или затлъстяване
    BGM TV , London
    Обръщане в бъдещето: тестваме новото Audi A8
    Таксиметров шофьор с отнета книжка блъсна 9 коли в София
    Тенденции при аксесоарите: Choker